Studiile au arătat că femeile care trec prin fazele de menopauză și perimenopauză au nevoie de anumite vitamine pentru a-și menține sănătatea. În acest timp, hormonii fluctuează în mod natural și pot provoca diverse schimbări fizice și emoționale în organism. O modalitate de a ajuta la gestionarea acestor schimbări este printr-o alimentație adecvată, mai ales
Vorbim mult despre perimenopauză și menopauză și despre toate simptomele care apar o dată cu această perioadă lungă și importantă din viața oricărei femei. În ultimele decenii s-a pus o mare valoare pe momentul de apariție a menstruației în viața tinerelor fete, s-a vorbit mult despre sarcină și tot ceea ce înseamnă procesul activ menstrual
Femeile aflate la menopauză se confruntă cu provocări unice când vine vorba de pierderea în greutate, deoarece experimentează o scădere a metabolismului și modificări hormonale care le pot face mai dificilă menținerea greutății corporale ideale. Cu toate acestea, cu abordarea corectă, există câteva strategii eficiente pe care femeile aflate la menopauză le pot folosi pentru
Let's talk about sex, baby, Let's talk about you and me…dansai în club pe piesa asta, așa-i? Bine, atunci se chema discotecă și aveai un pic peste 20 de ani. Vremuri…Acum ai trecut de la trending la vintage și speri la un repertoriu evergreen, și-n playlist, și-n pat. Da, ești la menopauză. Și ce? Sexul
Te trezești într-o dimineață fără să știi în ce zi ești și te simți lunatecă în plin soare? Nu ți-e clar ce taskuri, meetinguri, programări, drumuri, comisioane, telefoane sunt până seara, deși ai calendarul plin: în Google, în organizer, pe post-it-uri și pe frigider? Înseamnă că traversezi un episod de ceață cerebrală. Am văzut împreună
Viața este o combinație între magie și mâncare spunea Fellini și nu-l poți contrazice, doar știe cel mai bine cum e la dolce vita…problema-i cu proporțiile: cât să fie farmec și câte calorii, ca să nu te îngrași la menopauză. Uite ce să faci pentru cea mai bună versiune a ta la SuperAge, sănătoasă și
